Coaching
Jobcoaching
Erkend gekwalificeerd loopbaancoach.
Mogelijk via loopbaancheques van de overheid.
Als je op zoek bent naar structuur in de chaos van mogelijkheden, ideeën en opties, dan ben je bij mij aan het juiste adres. Ik tracht te visualiseren wat er in je hoofd afspeelt en probeer aan de hand van vragen, opdrachten en testen je te begeleiden richting carrière mogelijkheden. Ik start met het opstellen van een carrière profiel – denk aan competenties en waarden - en link dit profiel aan verschillende jobs. We stellen samen een actieplan op korte en/of op lange termijn op. Afhankelijk van de richting kan je begeleiding krijgen bij: functioneringsgesprekken, een carrièreswitch, het opstellen of op punt zetten van jouw CV, het voorbereiden van sollicitatiegesprekken, de eerste stappen van een ondernemerstraject of een haalbare work/life balans. We bekijken samen de te ondernemen acties en brengen de voor en nadelen van elke optie in kaart.
Stress- en Burnout Coaching
Via heldere diagnostiek brengen we je draaglast en draagkracht in kaart en op basis daarvan maken we samen een eerste herstelplan op dat bij jou en je persoonlijkheid past. Nadien richten we ons op het herstellen van zelfsturing: opnieuw de regie pakken over je keuzes, grenzen en energieverdeling. Je leert je eigen stress responsen herkennen – fysiek, mentaal én gedragsmatig – en we bekijken samen hoe we deze responsen kunnen bijsturen en reguleren. We gaan samen aan de slag om kleine successen om te zetten in haalbare gewoontes, die je stap voor stap integreert in je dagelijks leven. Een traject vol inzicht, praktische handvatten en eerlijke gesprekken.
Perfectionisme en Faalangst Coaching
De lat hoog leggen voor jezelf, kan tal van mooie uitkomsten tot gevolg hebben. Het kan zorgen voor vooruitgang en gedrevenheid voor het bereiken van doelen en het afleveren van kwaliteit. Wanneer je jezelf te hoge verwachtingen oplegt, kan dat resulteren in paniek, uitstelgedrag en faalangst. Ik geef je graag meer inzichten in dit thema en samen zoeken we naar een gezonde balans tussen jouw verwachtingen en jouw zelfvertrouwen.
Zelfvertrouwen en Assertiviteit Coaching
Je wil graag werken aan je zelfvertrouwen, maar je weet niet hoe? Kom eens langs op coaching en laat je onderdompelen in de 4 bouwstenen van zelfvertrouwen: wortels, identiteit, verlangens en resultaten. Welke patronen heb je overgenomen van je ouders/grootouders? Wie ben je, los van de verwachtingen van anderen? Wat wil je écht in je werk, relaties en het leven? Wat zijn je normen en waarden? Hoe ga je om met resultaten? In dit traject ontdek je waar jouw kracht zit, leer je jouw grenzen bewaken en opkomen waarvoor je staat.
Studiekeuze Coaching
Een goede studiekeuze maken is niet makkelijk. Er is veel aanbod en evenveel meningen. En dan ook die druk van buitenaf nog. In dit studiekeuzetraject gaan we samen op zoek naar wat echt bij jóu past. We brengen jouw interesses, talenten en waarden in kaart. Je leert waar je energie van krijgt én wat je liever vermijdt. Je ontdekt welke leeromgevingen en studierichtingen daarbij aansluiten en we bespreken eerlijk jouw twijfels, verwachtingen en mogelijkheden. Of je nu net van de middelbare school komt, al gestopt bent met een studie, of gewoon op een kruispunt staat, ik help je graag terug op weg.
Life Coaching
Heb je een vraag die geen van bovenstaande thema’s bevat, of heb je vragen over meerdere thema’s tegelijk? Contacteer me gerust. Ik timmer met plezier aan een traject op maat!